末吉トレーナーの隠れた特技 | Instagram | 沖縄のパーソナルジムで理想の体へ｜パーソナルトレーニングはパーソナルジムMotto Kin Niku

末吉トレーナーの隠れた特技

@manato_mottokinniku

最近発覚したのが
末吉トレーナーの隠れた特技

ブリッジ歩きです。笑

実はブリッジができるかどうかというのは
体の機能面において非常に重要なんです！

十分な柔軟性と支持性が求められます！

なのでブリッジができるというのは
実はけっこう凄いことなんです👏

ただし、見た目ができていれば
何でもオッケーというわけでもありません🙅‍♂️

動いて欲しい関節がしっかり動き、
動き過ぎて欲しくない関節が固定できているか。

などなど、注意点がいくつかあるので
完璧なブリッジというのは
とーっても難しいんです😅

皆さまもブリッジができるか
試してみてください！

くれぐれも無理のない範囲で、
怪我にはお気をつけください🙇‍♂️

⭐️初心者専門🔰
⭐️駐車場有り
⭐️トレーナー3名在籍
⭐️食事指導有り
⭐️女性会員様も多く通われています。
⭐️運動未経験者大歓迎

🌴無料体験&カウンセリングはホームページから簡単WEB予約可能です。
※面倒な登録、メッセージはやり取り不要です！

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