ダイエット・体作りは根性ではなく"コツ"です☝️ | Instagram | 沖縄市と中城村のパーソナルジム｜男性も女性もダイエットなら「パーソナルジム Motto Kin Niku

ダイエット・体作りは根性ではなく"コツ"です☝️

体が変われば周囲からの見られる目も変わる！

昔はカッコよかった

昔は動けた

昔はオシャレな服が着れたのに…

などなど
当てはまる方も多いはず😣

健康診断の前だけ食事の量を減らしてみたり、
友人とのダイエット勝負で炭水化物を無しにしてみたり

どうですか？
その落ちた体重をキープできていますか？

運動もせず、炭水化物を抜いて落ちたのは
体脂肪ではなく「水分」と「筋肉」です😢

それが健康的といえますか？

・栄養学に基づいた食事指導
・解剖学に基づいたトレーニング内容

私たちと一緒に健康的にカッコいい体を目指しましょう💪

体作り、ダイエットは根性ではなくコツですよ^ ^

あの頃の輝いていた自分を取り戻しましょう✨

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・ジム　@mottokinniku_gym
・代表　@musashi_tanahara

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