下半身トレーニングの王道はやはりスクワットですが、 | Instagram | 沖縄のパーソナルジムで理想の体へ｜パーソナルトレーニングはパーソナルジムMotto Kin Niku

下半身トレーニングの王道はやはりスクワットですが、
動画の「ヒップリフト」という種目も
初心者🔰の方にオススメですよ！

スクワットだとバランスを取るのが難しい、
どうしてもまだキツくてできないといった方にも
安心安全に下半身の筋肉を鍛えていただくことができます！

バンドを膝付近に巻き付けて負荷をかけて行っている方も
多いですよね？とても素晴らしいと思います👏

もし、ご自宅にゴムボール等があればそれを両膝のあいだに
挟んで行ってみてください。

姿勢が安定して意外とこっちの方がお尻にも効く！
なんてことが起こるかもしれませんよ！？🍑

うちもも・お尻・もも裏が鍛えられて
下半身がシェイプアップされて見た目も良くなります！

実はそれだけではなく、関節の痛みが軽減したり
日常生活での動作もスムーズになる等といった
機能面の改善も見込めますよ👍

トレーニングってなんて素晴らしいのでしょう👏

試してみてねー！

🔰初心者応援キャンペーン実施中！
通常入会金¥10,000が　→ 【 ¥0 】

⭐️初心者専門🔰
⭐️駐車場有り
⭐️トレーナー3名在籍
⭐️食事指導有り
⭐️女性会員様も多く通われています。
⭐️運動未経験者大歓迎

🌴無料体験・見学随時受付中。

【お問い合わせ】
●インスタDM
・ジム　@mottokinniku_gym
・代表　@musashi_tanahara

●公式ライン
　https://lin.ee/9HEV1No

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お問い合わせください🙇‍♂️

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